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WHOOP - French

Mesure de la température cutanée avec le 4.0

Le WHOOP 4.0 a la capacité de mesurer la température de surface de la peau grâce à son capteur. Après avoir établi votre valeur de référence, il vous informera si et quand votre température de la peau s'en éloigne. Ces informations sont disponibles sur le Moniteur santé 4.0 (tableau de bord). 

Comment WHOOP mesure la température cutanée : 

  • Utilisation de plages personnalisées similaires à la fréquence respiratoire (FR).
  • Indiquée sous forme de +/- en degrés par rapport à la valeur de référence sur 90 jours (écart type de 1,9).
  • Mesurée pendant le sommeil, la moyenne est calculée sur la durée totale du sommeil. 
  • Messages en cas de température basse ou élevée.

REMARQUE : la température cutanée n'est PAS la température corporelle = Température du poignet, pas la température interne. 

FAQ 

Quelle est la différence entre la température cutanée et la température corporelle ? 

La température cutanée est une mesure de la température à la surface de votre peau. La température de la peau varie plus fréquemment que la température corporelle et peut indiquer une maladie ou des problèmes si elle se situe en dehors de la plage normale. 

En quoi est-il utile de connaître la température cutanée ? 

En comprenant ce que sont les mesures normales/moyennes, vous serez en mesure d'identifier et de prévenir les extrêmes : lorsque votre température cutanée dévie vers une plage extrêmement basse (c-à-d, hypothermie et danger de mort), ou lorsque votre température cutanée devient trop élevée (fièvre, épuisement par la chaleur). 

Exemples de causes de température basse : 

  • Exposition au froid
  • Prise de certains médicaments 
  • Maladie 
  • Un changement d'emplacement du WHOOP sur votre corps 

Exemples de causes de température élevée : 

  • Un microclimat créé par une manche ou une source de chaleur externe pendant le sommeil
  • Votre corps combat une maladie
  • Surexposition à la chaleur
  • Un changement d'emplacement du WHOOP sur votre corps

Pourquoi la température cutanée est-elle mesurée uniquement pendant le sommeil ?

Ce processus de mesure s'aligne sur le modèle WHOOP actuel de calcul de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), de la fréquence respiratoire (FR) et de la fréquence cardiaque au repos (FCR).

Comment fonctionnent les alertes d'écart de température cutanée ? 

Notre seuil d'alerte est plus élevé que vos plages habituelles. Plutôt que d'alerter en permanence les membres de chaque déviation (et de provoquer une inquiétude inutile ou excessive), notre objectif est de nous concentrer sur les événements uniques et d'utiliser une déviation type (1,9) comme seuil d'alerte. 

Quelles sont les moyennes officielles pour la température cutanée ?

La température cutanée d'un individu est calculée à l'aide d'une valeur de référence personnalisée. Nous utilisons les 90 derniers épisodes de sommeil du membre pour établir la moyenne, puis nous déterminons la valeur de référence que nous comparons aux 30 valeurs précédentes. Comme pour la fréquence respiratoire, la plage de température cutanée d'une personne est calculée à l'aide de ses 10e et 90e percentiles. En moyenne, la variance de la température de la peau est moindre, ce qui permet d'élargir la plage. 

Pourquoi ne vois-je pas mes indicateurs de température cutanée dans le Moniteur santé ?

Il faut 7 jours pour que votre plage de température cutanée soit entièrement étalonnée. Ensuite, vous pourrez consulter vos mesures quotidiennes de température de la peau directement dans le Moniteur santé. 

Articles connexes : Fonctionnalité du capteur 4.0 : mesure du niveau d'oxygène (SPO2)