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WHOOP - French

Quelle différence y a-t-il entre les heures de sommeil et le temps passé au lit ?

Le temps passé au lit représente la durée écoulée entre l'heure de début et l'heure de fin de votre épisode de sommeil (lorsque vous enregistrez vous-même une activité de sommeil) ou la durée pendant laquelle WHOOP a détecté que vous étiez au lit (lorsque vous utilisez la détection automatique du sommeil). Les heures de sommeil représentent le temps total pendant lequel vous avez dormi, en tenant compte du temps qu'il vous a fallu pour vous endormir ainsi que des perturbations du sommeil pendant la nuit.