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WHOOP - French

Qu'est-ce qui influe sur la précision de WHOOP ?

Comment garantir une précision optimale

  1. Veillez à la propreté du capteur de votre bracelet WHOOP.
    • Beaucoup de membres WHOOP portent leur WHOOP sous la douche et lavent le bracelet avec de l'eau chaude savonneuse, mais ils oublient de laver le capteur.
    • Veillez à laver la zone du capteur où les LED vertes s'allument (des résidus peuvent s'accumuler au fil du temps) et séchez-les en tapotant avec une serviette une fois que vous avez terminé. 
  2. Veillez à appliquer fermement le capteur contre la peau. Si vous voyez les LED vertes du capteur s'allumer lorsque vous portez votre WHOOP, cela signifie qu'il n'est pas assez serré. 
  3. Si vous pouvez, essayez de porter votre WHOOP plus haut sur le bras (plus près du coude).  Certains membres trouvent que le porter plus haut sur le bras permet d'obtenir une fréquence cardiaque plus précise, surtout si vous avez un petit poignet.
  4. Veillez à ce que votre WHOOP soit enfilé correctement.S'il n'est pas enfilé correctement, il se peut que la bande se desserre, ce qui pourrait fausser les mesures. Cette vidéo montre comment enfiler correctement le bracelet.

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Informations supplémentaires sur la précision

Dans certains cas, un mouvement excessif de la main peut faire bouger votre WHOOP, ce qui complique la détection de la FC réelle. La fréquence cardiaque mesurée peut alors être anormalement élevée.

WHOOP a fait l'objet de tests de qualité rigoureux, et il a été validé pour les cas d'utilisation types afin de garantir que le mouvement du bras effectué lors de l'activité concernée n'entraîne pas ces problèmes.

Une augmentation momentanée de la fréquence cardiaque estimée peut se produire lorsque les données sont de mauvaise qualité. Ces informations sont prises en compte lors du calcul des mesures suivantes.

Pour calculer les efforts, on utilise les données de l'accéléromètre et la fréquence cardiaque.